徒手格斗训练是一种提高身体素质和强健体魄的运动。徒手格斗始终强调积极防卫，只要采取正确的防卫方法，就可将敌制服。
百度 链接：https://pan.baidu.com/s/18FQQrjnAcC0yWt3WFXliDw?pwd=D2AB
夸克 链接：https://pan.quark.cn/s/b9fb64192659
百度 链接：https://pan.baidu.com/s/18FQQrjnAcC0yWt3WFXliDw?pwd=D2AB
夸克 链接：https://pan.quark.cn/s/b9fb64192659
