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一. 零基础系列 1. 道学通论，胡孚琛 2. 图解道教，张梦逍 3. 中国道教基础知识，王卡 二. 拓展系列 1. 道家文化研究，陈鼓应 2. 中国道教史，任继愈 3. 道藏源流考，陈国符 4. 道藏提要，任继愈 5. 道藏说略，朱越利 6. 道教史，卿希泰

刚送走了“打工人”，“凡学”就来了。“凡尔赛文学”最近可谓是刷爆朋友圈，甚至在前两天，热搜榜上也出现了它的名字，那么“凡尔赛文学”究竟个什么东西，为啥就成了热门话题了呢？...

人们常说大道至简，可只是说说而已，这世间又有几人能真正的触摸到这其中的无上至理？ 知道吗？从某种意义上来说，如果谁能真正的领悟大道至简，是能学会世间任何事物的。 这绝非虚言！ 自古以来，学道者多如牛毛，得道者凤毛麟角，这是为什么？...

1、发宜常梳 古人称为栉发，要求每次梳头101下，动作要轻，可明目祛风。 2、面宜常擦 古人称为浴面。搓热两手，以中指沿鼻部两侧自下而上，带动其他手指，擦至额部，向两侧分开，经两颊而下。做30次。可使面部光泽，预防皱斑。 3、目宜常运...

养生十六宜 发宜常梳，面宜常擦，目宜常运，耳宜常弹，齿宜数叩，舌宜舔胯，津宜数咽，浊宜常呵，背宜常暖，胸宜常护，腹宜常摩，谷道宜常提，肢节宜常摇，足心宜常擦，皮肤宜常干，大小便宜禁口勿言。

中医认为：失眠的主要原因是脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调，气血亏虚，阴阳失衡引起。长期吃西药容易依赖性，中医经络按摩可以有效缓解或解决失眠问题。 治疗原则：调节心肾，平衡五脏，增补气血。...

夫学道修真之士，若习睡功玄诀者，于日间及夜静无事之时，或一阳来之候，端身正坐，扣齿三十六通，逐一唤集身中诸神，然后松宽衣带而侧卧之。诀在闭兑，目半垂帘，赤龙头抵上腭，并膝，收一足，十指如钩，阴阳归窍，是外日月交光也。然后，一手掐剑诀，掩生门；一手掐剑诀，曲肱而枕之。...

本视频由太极拳班制作，载体来源网络，动态图便于初学者演练。 一、起势...

从道士梁兴扬退道籍说起！ 01 我从来没有想过，会有一天给那个牛鼻子写文章。因为他是很多人眼中虚伪的宗教人士，是个欺世盗名的骗子，一个翡翠贩子，一个不安分分子，一个很喜欢显摆的非传统意义上的网红。...

微博十年总结，如果我离开，请记得我曾经来过： 2009年，阴差阳错进入道教。 2010年，开设微博，偶尔更新。 2011年，我认知的道教日常。 2012年，我认知的道教文化。...

声明：今日起，本人自愿停更微博、退出道籍、辞去相关道教教职工作及道教相关社会职务，仅作为一名普通的爱国道教信仰者和传统文化爱好者，践行自我、传播正能量。...

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经籙元机，道家秘诀。

2020年8月29日，北京市宗教文化研究会第一届一次会员大会暨成立大会召开，全市宗教团体、宗教工作领域的专家、学者以及热心宗教文化人士200余名会员参加会议。中央统战部、北京市委有关领导出席会议。会议还邀请了全国、全市五大宗教团体相关负责人，市人大常委会民宗侨办和市政协民宗...